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文章来源:http://www.qhmmh.cn  发布日期:2019-03-13
  经期排瘀血止痛经吃什么好?女性大姨妈期间要如何调理,女孩每个月经期的时候都是很敏感的,往往这期间皮肤都会变差,长痘,心情烦躁,有的更甚至身体很不舒服。下面我们看看经期排瘀血止痛经吃什么好?   经期吃什么好排除瘀血   红糖姜水   生姜药性辛温,有发散特性,能祛风散寒、暖宫;而红糖温补,可以活络气血,加快血液循环,两者结合有利于让经血通畅,排除血瘀。   ㄨ具体做法是:将生姜切丝,加水和2勺红糖,入锅煮沸即可饮用。可于早晨饮用一南阳代孕南阳代孕经期排瘀血止痛经吃什么好经杯。对于经量多的女性,可于经前3-5天内开始饮用,经期停用,以免经量更多,而经量少的,则无妨。点击蓝字具体了解:郭医生,痛经喝红糖水到底管不管用?   益母草粥   益母草从古至今一直是用来治疗妇科病症的中草药,具有南阳代孕南阳代孕经期排瘀血止痛经吃什么好经活血、祛瘀、收缩子宫、调经利水等功效,主治月经不调、瘀血腹痛等症,适合于经血瘀滞,月经不畅者,痛经,闭经者。   ㄨ具体做法是:益母草10克,煎水后备用;待粥熟时,倒入益母草汤汁,稍熬片刻即可,煮粥是也可加入几枚红枣。在月经前7天服用,每天服用一次,到月经来潮停用。   玫瑰花茶   中医学认为,玫瑰花性温,有行气、解郁、活血、化淤、调经止痛的作用,且玫瑰花含有多种维生素及单宁酸,有助于改善血液循环,调节内分泌,抗衰老。所以经期有血块及血瘀者,可以饮用玫瑰花茶,有助于排除淤血。   ㄨ具体做法是:挑取6~8朵干玫瑰,用80℃的水冲泡饮用。每日2杯,经期及经后都可饮用。   山楂粥   山楂味酸,性温,除了有开胃南阳代孕南阳代孕经期排瘀血止痛经吃什么好经南阳代孕南阳代孕经期排瘀血止痛经吃什么好经消积食的功效外,还可活血、行气、化瘀,对于瘀血经闭者疗效甚佳,山楂加些红糖一起熬粥适用于体虚,痛经,经血不畅者。   ㄨ具体做法是:山楂30克,洗净去核切片后,与大米一起熬成粥即可,加少许红糖调味,每日2次。   月经期排污血不能吃什么   巧克力的糖分非常高,过量的糖分会让身体内的微量矿物质消耗掉,这样反而令你在生理期更加虚弱。   辛辣的食物容易造成月经不调或者月经过量。严重的话还会影响生理期的代谢,甚至让身体囤积着大量的脂肪。 南阳代孕南阳代孕经期排瘀血止痛经吃什么好经  柿子含有的糖分也很高,如果在经期食用容易发生月经不调的情况。   茶叶含有咖啡碱,咖啡碱会让身体产生兴奋的情绪,还会加快身体的代谢功能。如果在经期喝浓茶会严重月经期,并且会增加月经量,影响身体健康。   苦瓜性寒凉,在月经期间会让经血快速缩减,导致经血不能顺利排出。   在经期食用螃蟹,会造成月经失调或者让经血停止,消化功能降低。身体内的多余废物就会囤积在身体内,形成脂肪。   除此之外,在经期的时候也要注意保暖,不吃冷饮,适当运动可以帮助缓解痛经,在日常生活中注意饮食的搭配,营养的补充,这样身体才会更加健康!
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